2024³â 3¿ù 29ÀÏ(±Ý)
HOME Ä¿¹ö½ºÅ丮 Á¤Ä¡ °æÁ¦ »çȸ ¹®È­ ȯ°æ ±¹Á¦ ½ºÆ÷Ã÷ ¿©¼º.°¡Á¤ °Ç°­ ÀÌ¿ô Àü±¹

À̵¿Çϱâ
³²¼º, Àý¹Ý ÀÌ»ó ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö °Þ´Â´Ù
»ï¼º¼­¿ïº´¿ø, ºÒ¸éÁõ ¿¬±¸ ¼º°ú ¹ßÇ¥
¼ºÀÎ ¿©¼º 35%µµ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö °Þ¾î
ÀԷ½ð£ : 2021. 04.23. 10:40


ºÒ¸éÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö(Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÈıº)¸¦ °Þ°í ÀÖ´Ù´Â ±¹³» ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¼º±Õ°ü´ëÇб³ »ï¼º¼­¿ïº´¿ø ½Å°æ°ú ÁÖÀº¿¬¡¤ÃÖ¼öÁ¤ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº 6°³¿ù ÀÌ»ó ºÒ¸éÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â 18¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 328¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ °á°ú¸¦ 6ÀÏ ÀÌ°°ÀÌ ¹àÇû´Ù.

°Ë»ç °á°ú ³²¼ºÀÇ 56.3%´Â ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö·Î ÀÎÇØ ºÒ¸éÁõÀÌ À¯¹ßµÇ°Å³ª ¾ÇÈ­µÆ´Ù. ÃÖÁ¾ Áø´ÜÀÌ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö¿Í °°Àº µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ¾ø´Â ÀÏÂ÷¼º ºÒ¸éÁõÀ¸·Î È®ÀÎµÈ °æ¿ì´Â 22.5%¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. ¿©¼ºÀÇ 34.5%µµ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö¸¦ °Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÇØ¿Ü¿¡¼­ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚÀÇ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö µ¿¹ÝÀ²Àº 13.6~68.8%ÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö´Â ³²³à ºÒ¹®ÇÏ°í ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ´õ ½ÉÇØÁöÁö¸¸, ºÒ¸éÁõ°ú µ¿¹ÝµÈ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾ÖÀÇ °æ¿ì ÄÚ°ñÀ̳ª ¼ö¸é Áß ¼û¸·Èû°ú °°Àº ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ¾ø°Å³ª µå¹°´Ù.

ºÒ¸éÁõÀº °³ÀÎÀÇ ¼ö¸éÀå¾Ö Áõ»ó¿¡ ±Ù°ÅÇØ Áø´ÜÀ» ³»¸®±â ¶§¹®¿¡ ºÒ¸éÀ» À¯¹ßÇϰųª ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö¸¦ ¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÈ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚÀÇ 70%´Â ÀáÀ» Àß ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ°í, 50% ÀÌ»óÀº ¼ö¸éÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁ¹Áß µî°úµµ ¿¬°üÀÌ ÀÖ¾î ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇϸé Á¤»óÀο¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ý À§Ç輺ÀÌ 2~3¹è ³ô±â ¶§¹®¿¡ Á¶±â Áø´Ü°ú Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÁÖÀº¿¬¡¤ÃÖ¼öÁ¤ ±³¼ö´Â ¡°±¹³» ÃÖ´ë ±Ô¸ð ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ºÒ¸éÁõ ȯÀڵ鿡°Ô ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇû´Ù"¸ç "ÀÌ·± ȯÀڵ鿡°Ô ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Æ÷°ýÀû Áø´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±×·¯¸é¼­ ¡°ÇöÀç ÄÚ°ñÀÌ, ¼ö¸é Áß ¼û¸·Èû°ú °°Àº ÀüÇüÀûÀÎ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç ½Ã º¸Çè±Þ¿©°¡ Àû¿ëµÅ ¸¹Àº ºÒ¸éÁõ ȯÀÚµéÀÌ Áø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ »ý°Ü ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Á¤Ã¥Àû º¯È­°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ´ëÇѼö¸é¿¬±¸ÇÐȸ¿¡¼­ Æì³»´Â ¡®Àú³Î ¿Àºê ½½¸³ ¸Þµð½¼(Journal of Sleep Medicine)¡¯ 2020³â 12¿ùÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.



gnp@goodnewspeople.com        ÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï     ÇÁ¸°Æ® È­¸é     ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â     ´º½º ½ºÅ©·¦    


ÀúÃâ»êÀº ³ª¶óÀÇ À§±â¡¦
µ¶¸³±º°ú Àü¹üÀÇ Â÷ÀÌ
ÃÑ°¢ »ç³É²Û°ú °ü°èÇÑ ºÎÀÎ
ÇÑ °íÀ»¿¡ ÀþÀºÀÌ°¡ º´À» ¾Î°í ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±× ÇüÀº À̸§³­ °ü»óÀïÀÌ¿Í ÀÇ»çÀ̰Ǹ¸ Çѹø¡¦
¼­¿µ±¤³óÇù °­»óÈ£ Á¶ÇÕÀå
¿µ±¤±º ¿°»ê¸é¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¼­¿µ±¤³óÇùÀº ¿µ³óÀÚÀ縦 °ø±ÞÇÏ°í ³ó¾÷ÀÎ Á¶ÇÕ¿øÀÇ ³ó»ê¹°À»¡¦
±¸·Ê±º³²µµ»ç¶ûºÀ»ç´Ü ±èº¹¼ø ȸÀå
Áö³­ 8¿ù 24ÀÏ ¹«¾È±º ³²¾Çº¹ÇÕÁֹμ¾ÅÍ °ø¿¬Àå¿¡¼­ ¡®2023³â ¼¼¹Ù½Ã¥´(¼¼»óÀ» ¹Ù²Ù´Â¡¦